平成30年 謹賀新年

あけましておめでとうございますm(__)m
本年もよろしくお願いします。

お寺さん、神社へ参拝してまいりました。

年末慌しく年賀状を作り、大掃除と思うものの、なかなか身体が思う様に動かせないというのは辛いなぁ。
関節全体的に大小の痛。

そんな中、義母が風邪で上京できなくなってと連絡が入った。
とり急ぎの作業は無くなった(^^;)


完全寝正月にします。
おせちは作りました。

食べるものはあるでぇ！！

来年もリウマチから始まる？！

お薬ストップから1ヶ月。
痛みの症状は毎日記録してます。
この１週間･･･痛い😣＿|￣|○ il||li

人差し指付け根 左右とも レベル2～3
右中指 第一関節 2
右手首内側くるぶし 2
左肩 3
両膝 2
足裏 左2  右4

風邪薬が終わって、痛みが治まり調子良かったのだが、日に日にあちらこちらに痛みが出てきては、やや治まりの繰り返しとなってきた。

体内が温まってくると割と動きは良い。
なので、やはり朝が辛いかなぁ。

そんな、28日から顎関節が痛い(><)
左顎関節･･･口開けらんないの。
どーなる私！！

痛み・・・(¯―¯٥)

メトトレキサートの投薬を停止してから3週間。

痛みははっきりとしたものになってきた。
人差し指の付け根左右、左手首痛みが持続状態となってきた。
毎朝、動く瞬間に「痛みが夢でありますように・・・。」って動き出す。
( ；∀；)痛いわぁ！　なんも変わりありません。

体調に関して言えば、痛い以外はわりと平気。
ムカムカも無い、気だるさも、脱力感も無くなった。

いいのか、悪いのか・・・どっちなんだろうねぇ(笑)


今年初めての風邪をひいた。
扁桃腺だ！！移らない、移らない。
受験生いるのにね、そういう問題じゃないよ。

長男は大学推薦入学が決まり、入金も済ませ・・・。
少しだけ落ち着いてはいるものの、次男の高校受験で高校説明会にアチラコチラと出歩く。
こんな時に去年のような痛みだったら、一緒に出あるけなかったかもなぁ。
ちょっと神様に感謝かな。

あとは、受験まで体調管理、家族全体に(*^^)v

カラスの教育？！

先日、カラスの授業？に出くわしました。
見るからに若いカラス達。
ちょっとひと回り小さめでシュッと細い。
そして、毛並みに貫禄のあるカラス達と･･･。総勢、8～9羽はいるでしょう(^^;)

場所はマンションのゴミ置き場。
その日は燃えるゴミの日だ。
我が家は先に出た息子が出して行ってくれていたので私は手ぶら。

玄関を出たら、けたたましく「かーっ、かーっ･･･。」えっ？(^^;)近くにカラス居るのぉ。
下を見るとマンション裏の出入口に1羽。
見張り番カラスです。マンションから誰か出てくるとお知らせをしていたようだ。
裏門の脇、比較的近い場所でとまっているので、目を合わせない様に･･･（/｡＼)
攻撃されたら怖いですからね。

自転車置き場の隣がゴミ置き場なので、向かった所なんと！！電線に5羽ほと、ゴミの周りにいるに3羽ほどは居ましたねｳﾋｨｨ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ｨｨｲｨ!!

まさに授業中って感じです。

「ここのゴミ置き場の曜日は･･･。
こんな感じの網がしてあって、こーやってあーやって取ります。」っぽく見えました。


その間をすり抜けて自転車を取り、そそそーっと走り出しました。

カラスは頭が良いと聞きますが、そういう場面を見てなるほどとうなずきましたね。

カラスは追い払うと、人を覚えてて攻撃してきたりすると聞く！
ある説には、挨拶をすると仲間の所だからとゴミを荒らさないと･･･ホントかなぁ。
一応、「おはよぉー。」って挨拶してて実践してます。

たまにゴミが荒らされてるのは、カラスかネコは判明出来ませんがね。
たぬきかもしれないし(笑)
近所で目撃情報があるようです。
道路整備で、山が崩されてしまったからなぁ(><)

ぽんぽこたぬきみたいに、人間に溶け込んでたり･･･して。

薬ストップから二週間経過

リウマチのお薬をストップして･･･なーんか体調良いですね。
ストップから二週間経過。
突然の電池切れの寝落ちも少なくなりました。
気力の断絶も同じく少なくなってきました。
前までは、この後これをやろうとか片付けようと思ってるのに、突如やる気が失せるΣ(OωO )
ほんと、マンガのように両腕がストーンと落ちる感じなのだ(笑)

おかげさんで、料理も夕方考えてたものがその通りに作ろうと思えるわけなんです。
どういうこと？って、思ってたけどやる気が失くなり簡単な炒め物1品と即席味噌汁だけになるとか･･･(^^;)
賞味期限とか消費期限･･･ギリをなんとか回避しつつ。
お子たちが、わりと自分の食べたいものをちょくちょく作って食べるので、助かることありの「弁当のおかずがなーい！」('ω'乂)ﾅｲｯ!と焦ることも(爆)

その後の痛みについては、残念ながら出てます(*＿*)
徐々に変化してるので、一撃のように朝起きたら「痛いー😭」って分からないとこなんですがね。
人差し指のつけ根に常に痛みがでてます。
それと左手手のひらの小指側です。

体が暖まると非常に都合はいいです。
握るのも持ち上げるのもね。
足にはきてないですよ。
歩く、走るには問題無しですが、屈伸･･･はどっこいしょかな。

この程度が我慢できる範囲なのか？まだまだ痛みが出るのか･･･(^^;)
とは言うものの、気分のムラが無いのは家族的にもいい感じかな。

腹部エコーの結果は･･･

腹部エコーの結果発表だー💦💦💦
結果から言いますと、肝臓数値は下がりました。
気分も体調も割と⤴︎ ⤴︎良いですねェ。

先生に妹が[原発性胆汁性肝硬変]と言う病名であることを告げる。
[自己免疫性肝炎]とのどちらかでと検査したところ、結果は胆汁性の方であったと。
姉妹であることで、同じくということはないか訪ねてみた。

今回の検査項目には両方とも入ったいた。胆汁性は無い！どちらかで言うなら免疫性の方が若干とのこと。
肝数値が上がったのはメトトレキサートということが判明した訳ですね。
しかし、リウマチに関しては薬の服用ストップとなるのです。

今は痛みがさほどではないが、進行がいつ急加速するかは分からない。
その時にメトトレキサートは使用出来ない･･･となると、月にウン万円を要する薬を自己注射とのことだ((((;゜Д゜)))

進行が止まれ止まれ止まれ･･･∞

近頃、アプリでレコーディングを始めたのだが、体脂肪率の数値が高い！
なんと、40%を行ったり来たり･･･😱😱😱

もともとぽっちゃり(謙遜)な私は35%をMAXにはしていたものの30～35%辺りをウロウロしていました。

ちょうど一年前、この時期から足に痛みが出てきたころ。
病院に行き、ロキソニンをのみはじめたのが昨年末辺りからだった。

その頃から体脂肪率が軒並み上がった。
今年はとにかく体調の悪い1年。
正月は寝正月となる、なんせ歩いて遠出が出来ないからである。
1人自宅待機！！
気持ちも下向き･･･(*＿*)
六月･･･足の腫れが引いてきた、その頃からどうも気分が下がる一方になる。
夏場にあまり暑いと感じない･･･薬のせいかな？なんせよ楽しくない。面白くない。
更年期うつってこういう所から入っていくのかなぁと。

体調悪く、思うようにならない、気分沈む･･･そのルーチンから抜け出せなくなる。体重減らない、なのに体脂肪率ばかり上がってくぞ！

体重変わらず体脂肪率が上がるのは？
内臓脂肪？中性脂肪？σ(￣＾￣)？
いったい体脂肪率と中性脂肪は何が違うのか？

中性脂肪は、人間が活動する上で必要なエネルギー源である。
食べたものを材料として肝臓で中性脂肪が合成され、それが血液で全身にながれエネルギー源として蓄えられる。

体脂肪は中性脂肪が元、必要以上に蓄積されると体脂肪となってしまうようだ。

やはり、体の循環が悪くなってるからなんだねぇ。
どんどん蓄積している訳だ。
まずは炭水化物を下げる、グルテンも。
なかなか、結果は出てこない･･･。
4日程度じゃあねぇ。

怖い夢

怖いー夢を見た。
今日はお休みだったので、朝からそのままお布団の中で記憶を探る。

私はどこかに研修に出かけているらしい。
学校のような、研修専用センターのような･･･。
登場する人は、サークルのメンバーだったり、子どもの学校の委員会でご一緒の方だったり･･･旦那さんだったりと現行で良く会う人々だ。
なので、リアルだったのだろう。

場所は研修センターとしましょう。
私はそこに何かを学ぶために訪れたようだ。
既に他の方も方々から集まっている。
噂が聴こえてきた。
どこかの洗面所にとても強い霊がいると( ºΔº )〣

そーいうのってお決まりのお騒がせ話しと聞いていた。
しかし、それがどこかまではハッキリ聞こえなかった。

なんと、私たちの階にある洗面所がその場所だったのだ！！
誰もが1人きり、いや２人でも行けずに3～4人の固まりであれこれ、ぺちゃくちゃと話を絶やさずに利用した。
行く時は団体で、それならお化けも出やしないよねってことで。

洗面所の隣にリネン室があった。
寝る前に必要な物を出すので、5人程で出向いた。
洗面所とリネン室で多人！！そんな怖いこと無いやー(^^)と。

そんな広い訳では無いので、代る代るで出たり入ったり、両方ともドアなどの仕切りは無いので、廊下に出ればお互いに姿は見える。

私は洗面所で顔を洗った、鏡を見た瞬間にボワっと頭に幕が掛かったような気がした。
気のせいか･･･(^^;)

洗面が終わり廊下に出てそれぞれの準備をまったりと待つ、リネン室から私を見て言った:( ;´Д`;):
「隣にいるよ。」ｳﾋｨｨ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ｨｨｲｨ!!
えっ？！
私が歩きだそうとした瞬間、右足が誰れかにぶつかった。
それは岩のように動くような感触では無かった。
反動で私は転んだ。

転んだ瞬間見上げた･･･。
誰かがしがみついたいや、誰かにぶつかった。
誰？
心がザワザワ、ドキドキ、恐怖（°言°）
黒ーぃ物体が居る、こっちを見てる。

そこで目が覚めた。
結構、鮮明な夢だった。