現実逃避してみる

現実逃避してみる

痛いと思うから痛いのではないか？とふと思う時がある。

“元気ですかぁー！”
そう、あれです。
元気があるから声が出る！
声が出るから元気がでる！
卵が先か･･･的な(^_^;)

では痛くない、痛みなどない。

そう思い込む･･･。 可動域は広がるがその先に激痛が走る(๑>؂<๑)۶
そうなんだ、痛みが来る前に可動域を狭くしている。
そりゃそうだよなあ、痛みと来たら鼻にバスケットボールが当たった感じの痛みがするもの。
好き好んでボールに当たりに行くなんてないものね(笑)

次男くんは、高校の試験期間が終わり、月曜から部活が始まった。
テスト1週間前、テスト期間とほぼ2週間は運動無し。
初日から筋肉痛でうごうごしてる😂👏👏
｢痛いふりするなぁ(爆)｣

旦那さんはなんと！自転車転倒で打撲とな。
ちょっとビックリよ！
手をついたらしく、手首が痛むと湿布中。
｢いでで･･･、いでで･･･( ºΔº )〣｣

思わずお二人に[¬º-°]¬
｢痛いよねぇ、痛いねぇ、全身？！痛いのわかるよー、手首？！その痛みが全身の関節だったら･･･？？？｣
二人とも、｢痛みのアピールかなぁ。｣( *¯ ꒳¯*)ﾌｯ
ちょっと意地悪しちゃいました。

チーズタッカルビ、ゴチになりました

チーズタッカルビΨ( 'ч'♡ )

調子の悪い時は夕飯作ってくれることありのおぼっちゃま達。
まぁ、料理出来る男子悪くないよね(*^^)v
もこみちみたいでさ。

次男くん、チーズタッカルビ食べたいとな。
切ったりが厳しいのでレシピ伝言係を(笑)
出来ましたのがこちら↓↓↓

見た目はゴテゴテでよろしくないのですが･･･(^_^;)
まー、美味いこと美味いこと(*´ч`*)
よく、テレビで男子がチーズタッカルビ食べたいって言うのがよく分かりました。

先週、リウマチ科受診してきました。
血液検査の結果、肝数値は17に下がってました。
成人女性MAX20までなのでバッチリ！！
腸内環境を整え、アミノ酸、発酵食品、玄米ご飯と食生活を少し変えてみたのがよかったのかな？

MTX飲む？と先生が言う、しかし飲んだらこの後の6月消化器内科の受診で肝数値上がったら意味なくなるし･･･。

痛いけど、消化器内科でがっつりＯＫ貰ってから飲みますとこたえた。

そのかわり、痛いよねぇと先生も気にしてくれる。
あとひと月頑張ります(ŏ﹏ŏ。)

ヘルプマーク知ってますか？

肩が痛む･･･。
そこそこ大きい関節だねえ。
指、指付け根、手首、ひじ･･･。

大きな関節に痛みが来たｷﾀ…(-△-)……
かなり凹むぞぉ。

膝は何とか騙し騙し、手首も体重掛けれず臨機応変に対応してみたが、肩が上がらない、ひねれない、回せない、押すと引く･･･。
ほぼ生活の全体にゆがみ、負荷がかかってくるのだ(^_^;)💦

生きてる事が辛くなる“健康不安”が自殺のTOPってわかる気がするわぁ。

今まで出来たことが思うように出来ない。でも、それは時間をかければなんとかなる。
完全に無理！ということもある。重いものは持てなくなった。関節の痛みと握ることが難しくなった。
痛みは誰にも分からない、代われない･･･( づ-﹏ ｀)
毎度、毎度痛いと喚いてもそのうちそれがいつものことになる。
出来ないことを頼む🙏･･･だんだんと頼みづらくなる。
全てを放り出してしまいたくなるのである。

しかし、日々を過ごせているのは働いてるからなのだ。
朝起きて、弁当作って送り出す、身支度して仕事に行く･･･そこで集中することで痛みを、回避しているらしい。

休みの日は痛みが増す？！訳ではなく、痛みに気を取られてしまうのだ。
もし働いていなかったら、恐らく外出せずに寝て、起きての寝たきりと言わずとも、引きこもり状態だったかも。

仕事に感謝、働くことに感謝だね。

 そんなこんなで、神奈川県も3月からヘルプマークの配布が始まった。
こんな感じで渡されました。

開けてみると、説明書と症状を記入するシールが入ってました。

サイズ感分かりませんよね。
その辺にあったホチキス並べてみました(笑)

[神奈川県 ]ヘルプマークを知っていますか？

http://www.pref.kanagawa.jp/docs/yv4/cnt/f536306/index.html
“ヘルプマーク”
ヘルプマークをつけた方を見かけたら
電車・バスの中で、席をお譲りください。
外見では健康に見えても、疲れやすかったり、つり革につかまり続けるなどの同じ姿勢を保つことが困難な方がいます。また、外見からは分からないため、優先席に座っていると不審な目でみられ、ストレスを受けることがあります。
駅や商業施設等で、声をかけるなどの配慮をお願いします。
交通機関の事故等、突発的な出来事に対して臨機応変に対応することが困難な方や、立ち上がる、歩く、階段の昇降などの動作が困難な方がいます。
災害時は、安全に避難するための支援をお願いします。
視覚や聴覚に障害があり、状況把握が難しい方、肢体に障害があり、自力での迅速な避難が困難な方など様々な方がいます。

なぜ？ヘルプマークなの･･･(^_^;)

それは、赤字のところです。

外見からわからない症状😵😵😵

それが一番辛いところ。

貰うまで･･･なかなかの時間悩みました。自分に必要なものかと。

GWはまったり＆渋谷へGO

ゴールデンウィーク終わり、やっと次のお休みだ。
今週は休み明けで通常生活！って思うせいか、力みすぎ？
長ーく、感じる日々でした。

ＧＷはいつもと同じ時間に起きてそれぞれを送り、そしてまたお布団に戻る･･･。お昼ご飯してからのお布団、夕飯食べさせて･･･おやすみなさい。
ゆーっくりと休ませていただきました。

お休みになったらあれしよう、これしようと思ってたけど、結局できたのはシシトウと大葉の苗を植えたことくらいかなぁ。

1日だけちょっと遠出。
渋谷西武で開催の[ヨシダナギ写真展]に行ってきた(*^^)v
撮影ＯＫとのこと。珍しい(     °◊°   )

渋谷は多少、近場を車で通ることはあったかも？だが、まさに訪れるのは25年振りかもだ。
くみこさんのコンサートが最後だなあ。
渋谷ジャン・ジャンだったっけ？
そうそう、くみこさんも紅白出るほどの知名度になり･･･👏👏✨ｽｺﾞｲ

よくテレビで見るスクランブル交差点も、相変わらずたくさんの人、人、人･･･。
外国の方々･･･多いなぁ(^_^;)💦

後はランチしてオカエリですが、都会は疲れました😵💨

プール行ってみたよ！💪✨

だいぶ運動能力が落ちてしまっているような気がする。
😱😱😱
腕の筋肉は随分と落ちた。

使う範囲が制限されてしまってるからなぁ。

平坦な道はあまり感じないが、階段の上り下り急な坂道は少し動悸がする･･･(;´д`)そんな気がする。
＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！ヤバっ。
最近の運動はキュートの散歩ぐらい。
頑張って歩いても1時間程度。

しかし、仕事から家に帰って腕や手が痛ければ、もう外に出る気なんかしない💦💦💦
さあ、今日こそ出ようかなーと思えば雨が降る。
なんか悪循環ばっかりと人のせい、環境のせいにする･･･病気するとほんと自分本意にしか考えなくなるからいやだねー。

今日おやすみだったので、思い立って、日産ウォーターパークのプールに行ってみようと思った！

http://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-park/waterpark/

【日産ウォーターパーク】

随分前から行こうと思っていたけれど、その行動を起こすまでがもう大変！

腰が重い( ´-` ).｡oOではなく、お尻が重いのか(笑)いや、体が重いのよ😢
「行こう！！」そう思ったのもこのところの暖かさのせいもあるかなp(^^)q

子供が習い事をしている時は送り迎えをしていたけど、まさか自分の為にプールに行くなんて思いもしなかった。

6年ぶりくらいにスタジアム入ったかな。
少し機械の置き場やシステムが変わっていた。
プール中の様子もだいぶ綺麗に様変わりしていた。

私は流れるプールでウォーキングや、バタ足、平泳ぎ、水蹴りなど主に下半身を使って泳いだ。

適度な運動で骨粗鬆症も防がないといけないのよ🤖⤴⤴

重力がかからないから楽チン！
普段は肘から下に1kgづつ両腕に付いてるような重さを感じる。
自分の腕の重さを感じてるのだろう･･･。

始めの着替え、入水、後の着替え合わせて1時間500円なり！！
しかし、手が痛いので一応着替えには15分を見ていた。
なので、入水は正味30分ってとこかな。
それでも週に2回はできたらいいなと思っている。
やはり何気に全身運動してるような気もするしね（*゜ｕ゜*）→（●´▽`●）にぱー☆

んー、眠くなってきたぞ！
いい傾向かな。程よい疲れ。

敵は･･･ゴムゴムなのだ！

今の敵は“ゴム”なのだ！

靴下、ズボン、パンツ･･･そう！ギューって横に広げる。
この行為がキツーーー(>_<)

ゴムはおばちゃんの味方！デブの味方と思ってたが、まさか😱ここに来て暴君と化した！！

ｴｰｰｰｯ!　 ∧∧ 

　　　 (ﾟДﾟ ,)⌒ヽ 

　　　　 U‐U^(,,⊃'～

入学式のストッキングもまー、しんどかったよぉ。
脚細魅せのギューっての、何も考えてなかった(^_^;)
膝上辺りから引き上げるの辛かったこと(笑)

“引く”寝る時の掛け布団！
私の辞書には、引く→絡まるに変更しました(爆)

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　ヽ( ˘ω˘ )ﾉ ＜うるせぇｵﾌﾄｩﾝ
　　 |　 /　　ぶつけんぞ！
　　 UU

新生活／(^o^)＼1週間

入学から1週間となりました。
あっという間ですねー。
朝はお弁当おにぎりと大忙しです。
まずは寝坊をしないのが一番！
私が一番先に起きなきゃいけな(^_^;)責任重大！！

と言うことで、主人と私も弁当再開です。
同じお弁当箱だけど、野菜盛りだくさん、子供はご飯盛りだくさん(๑❛_❛๑)

さて1週間で気になるというと部活動とかサークルですねーヾ(*'ω'*)ﾉﾞ
長男くんはもう運動部は嫌だと！俺は漫研に入るんだとか言ってますが、ちょっと様子が変わってきてるようです。
バイトとの兼ね合いがあるからなぁ。

そして次男くんの方は、バスケットに入るのかなぁと思っていたのが、なんと長男くんと同じバレーボール部に入部をするという。(笑)
今-2年生、3年生は長男くんの正しく後輩群群軍！！
部活見学に行って、JRとか言われだいぶ可愛がられたらしい(*´˘`*)♥
それが良かったとか、入部を決めたみたい。
まぁ、楽しくやれるならその方がいいだろうね(*´ｰ`*人)

それにしても、この1週間はあれこれ忙しかった。
弁当に始まり、早起き持ち物チェック「忘れ物ないかー」( ﾟДﾟ)ってね。

小学生じゃないけど、いちいち騒ぐのも面倒なんでとりあえず紙貼っちゃいました。まずは一番、定期ですよね。

 しかし、さすがに美的にあまりよろしくないので、ホワイトボードに書いてみました。
ホワイトボードなら書き換え可能ですしねー。

最近、次男くんの🤗💕俺様ファッション。
フリーマーケットで買った赤シャツに旦那さん「お前、マックの店員かよー(笑)」
そして、旦那さんの下駄がご愛用用品。
それはそれで「お前、ゲゲゲの鬼太郎かよ(笑)」

私の方の症状はぼちぼち痛いですねー。
右手首、肘がだいぶ痛みが強いです。
そのため、普通の作業が普通にできないのがかなり厳しい状況(´×ω×`)
洗濯バサミ、チューブ絞り、キャップ開け、ドアノブ回し、エンジン始動、引く押す！
すべて力が入らないというよりも、痛みが走るので力を入れることができない状況。
何気ない作業と思っていたことが、結構生活に支障をきたす作業なんだなぁということを改めて感じる(^_^;)

体を大事にして防げた病気ではない。
ある因子を持って、ある時期になって出てきた病気。
早いとこをリウマチの治療の方にかかれば、この痛みもだいぶ薄れるのだろうけど(T^T)