投薬開始

昨年末からの足の痛み･･･(^^;)
判定出ました。
リウマチと出ました(>︿<。)

しかし、決まったら薬も早い！
メトトレキサートと言うお薬が処方となりました。
週に1度の服用。

しかしあれだけ痛かった足裏、腫れて靴のサイズアップ(°0°)!!
10分歩くの･･･やはり苦痛。それ以上はしんどい。
なんと！！あっという間に痛みが引き、今では靴もサイズダウン。

あの時が10とするなら？今は･･･。
3かなぁ？歩きも30分にはなったかなぁ。

またしばらく服用して様子見ですね。

今年のさくら

今年のさくらは開花がだいぶ遅かったですね。
その分、寒さも・・・なかなか暖かい日を迎えられず(-_-;)





16万ｋｍを走破し、14年乗り継いだスペースギアはこの3月に乗り換えました。
とても重宝しておりましたが、この先にかかる修理費用、維持費にコストがかかる(T_T)

長い間、我が家を支えてくれてありがとう！！








今回乗り換えたエクストレイル。
少し走り慣れをしないとと思いたち、ちょびっとドライブ。
いつもなら開花しているはずの時期に桜並木でも観に行こうと千鳥ヶ淵へGO!

皇居まで来ました！！
あれー、まだ桜が・・・マジっすか














 中野に移動して、ん？！こちらもスカスカです。
今宵の夜桜は～残念。。。







さて、一週間後です！！だいぶこんもりしてます(＾ｖ＾)
それでも８分咲き程ですが、十分満喫です。
欲を言うなら・・・ヒラヒラと舞う桜吹雪があったら尚良いのですがね。

この日は、家族で鰻屋さんへ＝＝＝3
ちょっとぜいたくな花見をコーディネイトしてみました。

独身の頃に住んでいた街の鰻屋さん。
どこを食べても、ここの鰻がいちばん好きです。
どこ？って謎にしておきます(笑)

なんと、花見シーズンのせいか、お店は貸切状態です。
お子たちは少し背伸びのカウンター！！
まずは焼き鳥を数品。

間の持たない・・・すぐスマホかぁコラァ。
今時はしょうがないのですかね。

私は、レモンサワーに肝焼き(*^^)v
レトロな雰囲気に。

お子たちがお給料をもらえるようななったら、今度はご馳走してもらうということで！！
マスターを承認にお約束(笑)

数年後・・・お楽しみにだね。

体調･･･(^^;)

昨年、12月より足底痛が始まりました。
なんとも、歩くのが苦痛となりどうしたものかと(^^;)

さすがに激痛MAXとなり、病院に駆け込む！！
ひとまずは痛み止めを処方してもらい、現在はあの時をMAX10とするなら4くらいかなぁでボチボチ歩けてます。
しかし、既に三ヶ月を痛みのまま過ごす中で血液検査を受けることに(>︿<。)
結果は『膠原病』の疑いあり！！Σ(ﾟﾛﾟ;)

母もおばあちゃんもリウマチを患っていたので、恐らくは･･･とは思っていたがなぁー…>_<…
ここまで痛いもんなのかと。

紹介状いただき、そこそこに行ってみることにしました。

とにかく病気とは、上手に付き合って行くしかなさそうですわ。

救命講習

救命講習を受けてきました。
今回もまた、いろいろと考える事満載でした。

心肺蘇生、胸骨圧迫をどのようにわかり易く伝えるか？
そこがポイント(^_^)

少しでもいい、わかりやすく心に残るそして覚えやすい説明が出来たらと(*´∀`)♪
意識がない？！呼吸してない？！
アナタならどうする(^^;)



成人のレサシは使用することが多いのですが、児童・幼児もここでは体験！



この苦しんでいるお人形は？！
“チャーリー”くん。
異物を喉に詰まらせ苦しそうです。

■ハイムリック法（腹部突き上げ法）
対象者を立たせる、または座らせた状態にし、背後から抱きかかえた状態で、片手で対象者のへその位置を確認し、もう一方の手で握りこぶしを作り、
手前上方に向かって素早く突き上げます。

上手に出来ると口からポンッ！！っとボールを吐き出します。
チャレンジしましたが･･･(><)救助出来ませんでした。

まだまだ精進です。

いつも通りやれば･･･！

暑い！熱い！
夏、オリンピックで盛り上がりましたね。
さて、次はパラリンピックです。
また、毎朝が楽しみですね。そして観戦も案外のんびりした時間帯の放映で見ることも多くなりそうです。

練習、訓練って物事を繰り返し行う事！
オリンピックの選手も言ってました(^^)
｢いつも通りに出来れば。｣そうなんですよね。
なん度も、なん度も繰り返ししてきたことが成果に繋がる。
1人で行う事は鍛練･･･自分の心に迷い無く、身体に不調無いか。
格闘などは、いくつもの攻撃、守備、技のパターンの構築。
なん度も、なん度も繰り返し身体に、頭に叩き込む、それは緊張と言う舞台で意識せずとも溢れ出るものなのでしょう。

ふと思った。
掃除、洗濯、料理･･･。
毎日のルーチンワークの中で“私が鍛練”してきたこと(笑)
嫁になって、20年･･･まあ、いつも通りやれば意識せずともやってますねぇ(；＾o＾)
なんか、オリンピック選手が言ってたこと分かった？！気がするような(爆)

インディアカの羽根 洗ってみました

かれこれインディアカを始めて7年目になるのかね。。。
年も重ねれば、道具もくたびれてきます。
羽根は消耗品とは言うものの捨てるに忍びないなぁと。
羽根を入れ替えたり長く使えるように努力してきました。

ある日、洗ってみようか(^O^)と。


インディアカの羽根
新品だとこんな感じですね。

あんこと羽根を分離して、台所用洗剤でやさしく、やさしくもみ洗い。

洗剤が残らないように水洗いします。
赤い色素が随分と出たような感じはしますが、本体の赤色はそんなに変化は感じません。

羽根の水気を丁寧に拭き取ります。

ドライヤー、風量は“弱”で羽根を広げながら乾燥させます。

 少し毛羽立って見えますが、ヨボヨボの羽根ではなくなりました。

完成度は80％かなとは思いますが、練習に使うには問題なくなりましたよ。

いざ、火消女子になるのだ！

今年度より、女性消防団の団員となりました。

お子たちも着実に年を重ね、構ってくれることも少なく(^ω^;);););)なりましたしね(笑)
土日は部活、部活、練習試合、で又部活∞

旦那様はお抱えのバイクメンテナンスに夢中φ(>ω<*)

そんな時に｢消防団やってみませんか？｣
新しいこと、自分にも何か出来ること･･･あるじゃない(∩_∩)

先日、入団式が行われました。
そして、本日より活動開始です。

ホースの転がしに巻きとりと、普段使わぬ筋肉を。
明後日頃が筋肉痛のピークであろうか(>︿<｡)

本日、初袖を通した活動服。

着慣れぬ服に、初めて履く安全靴。
これから習得に励む、初心にかえるの正に初心の日なのでした。

おりしも、熊本大地震により被災され、眠れぬ夜に今後を考える日々･･･。
少しでも地震がおさまり、早く次の目的に向かうことが出来ることをお祈りもうしあげます。